今日は、毎週恒例のリハビリ体操の様子をご紹介します。
じん先生の指導のもと、椅子に座ったままできる体操を行いました。 手足をしっかり伸ばしたり、手拍子を入れながらリズムよく動かしたり、楽しく体を動かす時間です。
皆さん笑顔で参加されていて、「体がポカポカしてきた！」「肩が軽くなった気がする！」という嬉しい声も聞かれました。
体操は、筋力維持や関節の柔軟性を保つだけでなく、気分転換や交流のきっかけにもなっています(^^)/
