日別アーカイブ: 2026年10月1日

今日は、毎週木曜日恒例の「じん先生のリハビリ体操」の日です！🎉

今回もじん先生に来ていただき、皆さんで楽しく身体を動かしました～！🙌✨

手を伸ばしたり、足を動かしたり、身体をゆっくりほぐしたりと、それぞれのペースに合わせて体操に取り組みます😊

じん先生のお手本を見ながら、「よいしょ、よいしょ！」と頑張る皆さん。普段あまり使わない筋肉もしっかり動かして、身体の調子を整えていきます💪😆

体操中には、真剣な表情で取り組まれる姿もあれば、和やかな笑顔が見られる場面もあり、楽しい雰囲気の中で身体を動かすことができました♪

身体を動かすことは、健康維持にも大切なことですね！✨

これからも、じん先生と一緒に無理なく楽しく身体を動かし、いつまでも元気に過ごしていきましょう～！😊🌸