日別アーカイブ: 2026年7月16日

今日は**毎週木曜日恒例の「じん先生のリハビリ体操」**を行いました✨

体操の時間になると、「今日は木曜日やね！」「しっかり体を動かそう！」と、皆さん楽しみに集まってくださいました😊

じん先生の分かりやすい説明に合わせて、腕や肩、足など全身をバランスよく動かしていきます。ゆっくりとした動きでも、姿勢を意識しながら行うことで、普段あまり使わない筋肉もしっかり刺激されます💪✨

途中には、手と足を同時に動かす運動や、頭を使いながら体を動かす内容も取り入れられ、「あれ？右だったかな？」と笑いながら挑戦される場面も😊 会場には笑い声が響き、楽しみながら体と頭の両方をしっかり動かすことができました🎶

体操が終わる頃には、「いい運動になった！」「体がスッキリしたよ」と笑顔で話される方も多く、充実した時間となりました🍀