日別アーカイブ: 2026年2月26日

今日はみなさんお楽しみ✨
じん先生のリハビリ体操の日でした！

先生の元気なあいさつとともにスタート♪
「はーい、無理せずいきましょうね〜！」の声かけに、皆さん自然と笑顔に😊

まずはゆっくり首や肩をほぐしてウォーミングアップ。
「いててて…でも気持ちいい！」なんて声も聞こえながら、和やかな雰囲気で進みます。

腕を大きく上げたり、足を伸ばしたり、
音楽に合わせてリズムよく体を動かしました🎵
座ったままできる体操なので、どなたでも安心して参加できます。

途中には脳トレを取り入れた動きも！
手と足を別々に動かす体操では
「難しい〜！」「あれ？逆やった！」と大盛り上がり😂
笑い声が絶えない時間になりました。

体操が終わるころには、
「体が軽くなったわ〜」
「毎日やらなあかんな！」との声も✨

しっかり体を動かして、心も体もリフレッシュできた一日でした。
次回のじん先生の体操も楽しみですね！