笑顔で体を動かそう♪ じん先生のリハビリ体操

本日は、じん先生によるリハビリ体操を行いました✨
皆さん「今日はしっかり体を動かす日やね！」「頑張るよ〜」と、やる気いっぱいで参加してくださいました

まずはゆっくりと身体をほぐす運動からスタート
じん先生のわかりやすい説明に合わせて、腕や足をしっかり動かしていきます

音楽に合わせてリズムよく体操したり
椅子に座ったままできる運動をしたり
皆さん笑顔で楽しまれていました♪

時折、「あれ？こっちやったかな？」と笑い声が上がる場面もあり、和気あいあいとした雰囲気の中での体操となりました✨

しっかり身体を動かした後は、「体が軽くなった気がする！」「いい運動になったね」との声も聞かれ、達成感いっぱいのご様子でした

楽しみながら身体を動かし、心も元気になる素敵な時間となりました✨
次回のリハビリ体操の日も楽しみですね